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女性冬季暖身养身品 就在我们喝的茶里

滴滴爱百科 didiai 2017/11/14 13:57:45 448次浏览 已收录 0个评论

来源:综合于网络

冬季寒风冷飕飕,大家都应该注意防寒保暖。尤其是倍受人们重视的女性健康,更是不容忽视。那么,冬季适合女性养身暖身的佳品哪里去找呢?其实,这些食品就在我们身边,只要我们稍微留心一下,家中常备,经常吃这些茶就是好方法。

 

冬季女性养身暖身的几种茶品

 

苹果茶

苹果不但是好吃又养生的水果,苹果还可以做茶饮。把苹果连果皮一起放到清水中,撒一点肉桂粉煮沸,再加入红茶和方糖即可。

苹果营养丰富,且易被人体吸收,是四大水果之冠。多吃苹果能保护心脏,降低患感冒的几率,还能改善呼吸系统和肺功能。不仅如此,苹果还能润滑、柔嫩肌肤,热量又很低,是美容减肥的好水果。

 

红参大枣茶

红参配上大枣,听起来就已经觉得暖呼呼了。红参的分量不需太多,半根左右就足够,加上适量红枣、枸杞,还可以加几片生姜,或者三四颗桂圆干,最后加点红糖调味。

红参能益气补血,用于体虚欲脱、肢冷脉微,还有改善心力衰竭的功效。冬天喝些红参,不仅暖胃,对痛经的疗效也非常好。

 

蜂蜜柚子茶

蜂蜜柚子茶甜蜜又顺口,是很多女性喜爱的饮品,如果能自己亲手调配一杯,喝起来会更加适口,而且制作方面也很简单。将柚子皮洗净温水浸泡,再切成细丝,和捣碎的果肉一起,用中小火慢熬 1 小时,冷却至 60 度以下,再加入蜂蜜拌匀,放置 15 天就可以食用了。想喝的时候,用适量的温开水调匀即可。

蜂蜜柚子茶是很好的养生饮品,具有清凉祛火、镇咳化痰、养颜益寿等效果,尤其适合女性长期食用,能让你更加健康美丽。

 

金桔柠檬茶

金桔柠檬茶也是广受女性欢迎的茶饮。取金桔 2-3 颗切开待用,柠檬半个取汁,然后用开水冲泡,加入喜欢的红茶即可,还可以适当放点冰糖。

金桔带着清香的酸味,已经完全成熟了的金色小金桔却带着格外香甜的味道,配合柠檬的酸味,相信金桔配合柠檬,一定能在带给大家酸甜清爽口感的同时,用丰富的维生素 C 为大家抵抗感冒的侵袭。

 

低脂奶热可可

热可可最是暖身,用黑巧克力调制的热可可,加点牛奶可以增加口感,怕胖的姑娘可以选择脱脂奶或只含 1%脂肪的低脂牛奶。

黑巧克力中含有大量的生物类黄酮,有助于降低血压,保护女性心血管健康,还能调节体内的激素。如果不喜欢可可,用黑茶或红茶来煮牛奶,也足够暖身,还能补充营养。

 

这就是滴滴爱小编为大家总结分享的女性冬季养身暖身的几种身边茶品,关注女性健康,呵护女性,人人有责。

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