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在春季眼睛容易发痒的人 可以吃这些水果和蔬菜

滴滴爱百科 didiai 2018/04/15 22:17:37 631次浏览 已收录 0个评论

春节气候回暖,万物复苏,也是细菌繁衍的高发季节,这个季节部分人会有眼睛发痒的症状。在春季眼睛发痒的人,可以从平日我们的生活当中来调理,就在我们日常吃的水果和蔬菜当中。那么,在春季眼睛容易发痒的人,可以吃以下这些水果和蔬菜。

春季眼睛容易发痒吃的蔬菜水果

春节眼睛发痒吃的水果

春季眼睛容易发痒的人,在日常生活当中,可以多吃一些香蕉、甘蔗、橘子之类的水果,有助于我们眼部的调理。

香蕉

香蕉能护眼,首先和其富含钾有关。其次,香蕉中含有大量的β-胡萝卜素。当人体摄入过多的盐分时,会导致细胞中存留大量的水分,这样可引起眼睛红肿,而香蕉中的钾可帮助人体排出这些多余的盐分,让身体达到钾、钠平衡,缓解眼睛的不适症状。

甘蔗

甘蔗含有许多人体所需的营养物质,特别是其铁含量高达 1.3 毫克/100 克,在各种水果中雄踞冠军,具有“补血果”的美称。

生饮甘蔗汁能清热、助消化,口干舌燥、反胃呕吐、消化不良和发热退烧皆可饮用。对眼睛的养护更是功不可没。

橘子

金橘果皮中含有大量的营养物质,这些营养物质进入人体后不仅对肝脏有解毒功能、还能养护眼睛、保护免疫系统等。

 

春季眼睛发痒吃的蔬菜

春季眼睛容易发痒的朋友们,在平日的日常生活中,可以多吃菠菜、番茄、玉米等这些有助于调理眼睛发痒的蔬菜。

菠菜

吃大量菠菜,也许可减低老年失明的危险。这要归功於类胡萝卜素–绿色多叶蔬菜和黄色蔬菜中的色素。每天吃大量这些蔬菜的人,患上视网膜黄斑变性的机会可减少 43%。家长可以给宝宝吃多蔬菜,在补铁的同时还能有效预防眼睛疾病的发生。

蕃茄

番茄中含有大量β胡萝卜素,而当β胡萝卜素进入人体后它可帮助身体汲取番茄里的番茄红素,。家长可以多给宝宝准备由番茄制作的食物,能养护宝宝眼睛,还能促进宝宝食欲。

玉米

玉米中富含丰富的含黄体素、玉米黄质,老年朋友如果有老花眼的症状,可以多吃些玉米,可以有效地预防眼睛老化。

 

春季眼睛痒如何护理

做眼保健操

每天都要制定一个时间给自己的眼睛做一下按摩,不需要多长的时间,只要做 5 分钟就可以了,如果觉得眼睛累了就闭上眼睛做一次。

随身带上眼药水

平时如果觉得自己的眼睛不舒服的时候,就滴几滴眼药水,这个眼药水要去正规的药店买正规厂家出产的产品,不要随便乱用眼药水。

制定眼睛休息时间

每天不要让你的眼睛一直处于工作的状态,没工作几个小时以后就需要自己进行休息一下,你可以站起来运动运动,也可以去趟厕所溜达一下。此外打电话或者唠嗑的时候可以闭上眼睛稍作休息。

减少电脑屏幕亮度换绿色壁纸

这里建议大家在使用电脑的时候不要把电脑的屏幕亮度调节的太大,那样对我们的眼睛刺激更大,屏幕壁纸最好也选用绿色的,绿色可以对眼睛起到一定的保护作用。

 

到春季就犯眼睛痒的一些症状:

眼睛痒,到春季就犯就结膜

没年春季就反,眼睛红,结膜而且养,先是单眼发,然后俩只眼都是。

病情分析:

这种情况要考虑过敏性结膜炎引起的可能。

注意清淡饮食,不要吃辛辣刺激性食物,不要吃海鲜,不要喝酒,可以用可的松眼药水,新霉素眼药水进行治疗。可口服息斯敏,扑尔敏进行治疗。

 

每到春天眼睛痒

病情分析:

这种情况属于病毒性结膜炎引起的可能性大的,一般会引起眼睛瘙痒以及流泪等症状的,需要积极治疗。

你的情况我建议首先就要注意休息,清淡温热易消化饮食很重要的,建议积极用阿昔洛韦滴眼液治疗,不要吃鱼虾以及鸡蛋等食物。

 


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