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你知道适用于三氧治疗患者的富氧食物方案吗?

滴滴爱百科 didiai 2018-09-21 23:21:33 246次浏览 已收录 0个评论

越来越多的三氧治疗患者开始认识到在三氧(臭氧)和过氧化氢的治疗过程中,饮食和生活方式的调整是十分必要的。每个人的饮食习惯营养需求都是不同的,每一种很难说适用于每一个人,那么,你知道适用于三氧治疗患者的富氧食物方案吗?

富氧食物

富氧食物

首先来看富氧饮食的标准:

1、低自由基、富含自由基清除物质的饮食。

2、富含蛋白质、碳水化合物、矿物质和纤维素的饮食。

3、低脂、低糖、低盐的饮食。

4、可以对和氧组织和其他的体细胞提供较多的活性氧。

我们已经提到自由基的产生大部分是由环境污染导致的。一部分污染物来自我们的饮食。其实,如果不是自己拥有菜棚,很难说吃到的蔬菜没有污染。虽然自己种植蔬菜劳心劳力,成本也高于在超市中购买,但是越来越多的人感觉到自己在健康方面的收益远远大于付出的劳动和金钱。

另一种降解食物中自由基物质的方法是尽可能地食用食物链中的低级生物。食物链是自然界中各种生物相互依存的结构,食物链中高级的生物需要靠低级的生物来维持生存。所以说在食物链中,越高级的生物,受到污染的机会就越大。

例如:人们从肉和鸡蛋中摄取蛋白质,而鸡、鸭、牛、羊、猪等要靠被杀虫剂污染的谷物生存。这样,当人们食用肉和蛋的时候接受杀虫剂的量要大于直接从谷物中摄取等量蛋白质的量。如是将肉中的杀虫剂的浓度定义为 1 的话,蛋中的杀虫剂量为 2/5,蔬菜中的含量仅为 1/7,水果和豆类中的含量仅为 1/8,而谷物和谷类食品的含量为 1/24。


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