如何减肥？怎么样拥有好身材？很多人都会认为凹凸有致的身材才是好身材，但是就是偏偏有些 MM 明明身材匀称，提拔高挑，可是就是看上去没那么有美感，总是认为自己还是多肉，老想着减肥减出好身材。一个翘臀很重要，可以关乎你的整体美感，但是翘臀是减出来的吗？别老是减减减，错误的减肥可是会诱发女性妇科病的哟！
▌容易诱发妇科病的减肥方法
我们先来看看，容易诱发女性妇科问题的减肥方法都有哪些呢？
▋平日经常节食，吃饭极其不规律。
▋经期来临，减肥依旧。
▋穿塑身内衣超过 6 小时以上，甚至晚上睡觉还穿。
▋像神农尝百草一样，吃各种减肥药。
▋运动过激，造成过度疲劳，身体透支。
▌错误的减肥还会给女性带来的妇科病
▍造成子宫脱垂
美女们都渴望拥有一个平坦的小腹，对腹部脂肪“嫉恶如仇”。一个女性的腹部脂肪有 3 厘米的厚度才是最健康的。它不仅可以保护里面的卵巢和子宫，有帮助维持温度。
若是失去足够量的脂肪保护，子宫就容易从正常位置沿阴道下降，子宫颈下垂，甚至脱出于阴道口外，形成子宫脱垂，严重的还可能导致宫颈口感染，甚至宫颈炎。
▍导致不孕
脂肪是女性成熟的重要条件，是女性月经和生育的能量来源。如果女性脂肪总量少于体重的 17%以上，就会影响性器官的发育，推迟月经初潮来临和性成熟的年龄。16 岁以上的女子要维持正常的月经周期和怀孕、哺乳等生育能力，体内脂肪含量必须超过体重的 20%~22%。
这是因为脂肪组织能将肾上腺皮质所提供的原材料加工转变为雌激素，是体内除卵巢以外制造雌激素的重要场所。如果体内脂肪过少，雌激素的合成及其在血液内的浓度水平就会受到影响，导致雌激素水平处于不足状态，而这一水平正是影响女性生育能力的关键标准之一。
▍贫血
节食是许多女性青睐的减肥方法，不吃就会瘦。实际上，过于消瘦者普遍存在营养摄入不均衡的问题，铁、叶酸、维生素 b12 等造血物质本身就摄入不足;由于吃得少，基础代谢率也比常人要低，因此肠胃运动较慢、胃酸分泌较少，影响营养物质吸收。这些都是造成贫血的主要原因。
另外，营养不良则身体免疫力降低，还容易出现继发性贫血。
摩纳哥的 Valeria Levitin 被誉为世界上最瘦的女人，这位身高 1 米 73 的女性，体重仅有 27 公斤，由于她的身材看起来就像是在骷髅外裹上了一层人皮，所以又被人们称为“骷髅女”。
但因过度减肥深受厌食症折磨的 Valeria Levitin 却常收到各种粉丝的邮件，向她索求减肥的方法，但是 Valeria Levitin 说：“我是不会告诉他们如何走向死亡的，这不是游戏，这是你的生命。”
在瘦女当道的今天，纵然其中大多数女性已经拥有合适的身材比例，但她们仍不满足，并希望自己能更瘦。殊不知，瘦并不等于美，如果为了畸形的美而失去健康，其实是得不偿失的。
